과로사 예방, 식습관과 수면 습관의 중요성 과로사라는 단어가 주는 무거움만큼이나, 우리는 이를 예방하기 위한 노력을 간과해서는 안 됩니다. 스트레스와 업무량 증가 속에서 우리의 건강을 지키는 가장 확실한 방법은 바로 올바른 식습관과 규칙적인 수면 습관입니다. 이 글은 과로사 예방의 지름길이 될 수 있는 식생활 관리와 수면 패턴...